Welkom
Ik ben Natasha~Rachel
Integratief Counselor, MasterTherapeut ECP i.o. en
Woman I Am With You Coach
Welkom bij praktijk Gespreksheling. Hier kun je terecht voor een kortdurende vorm van individuele begeleiding. Ik begeleid je bij stress-, emotionele en fysieke klachten, zoals pijn, vermoeidheid, verminderde weerstand, slecht slapen of concentratie-problemen of bij emotionele ervaringen zoals rouw, angsten, eenzaamheid, verdriet, onzekerheid, geslotenheid of boosheid, en voor existentiële en spirituele vraagstukken.
Counseling voor grip en verandering
Als bepaalde gevoelens of onprettige triggers steeds terugkomen in je leven en je hebt er geen grip op terwijl je dat juist wèl wilt, probeer de integratieve benadering in counseling en therapie eens uit. Deze aanpak is laagdrempelig. Veiligheid en een klik staan voorop.
Integratief betekent maatwerk
Elk persoon is vanuit zijn of haar kern geïntegreerd met meerdere levensgebieden. Je bent immers niet alleen het cognitieve of je ratio, maar je hebt ook gevoelens en er is ook gedrag; daarbij kijk je op een bepaalde manier naar het leven en doet je lichaam hier ook iets mee. Deze gebieden zijn onlosmakelijk verbonden met jou als geheel en de klacht die je hebt. Een traject is daarom altijd op maat. Integratief betekent ook dat er gebruik gemaakt wordt van werkzame factoren uit verschillende bestaande therapierichtingen zoals positieve psychologie, hypnotherapie en mindfulness.
Procesgestuurd voor direct resultaat
In een counselingstraject werk je doorgaans aan het vergroten van verantwoordelijkheid en het vermogen om bewustere keuzes te maken. Je wilt niet jarenlang door mij geholpen worden toch? Daarom is integratief werken zo effectief. Met 15 tot maximaal 30 sessies ben je klaar om verder te gaan. Het counselingstraject is proces gestuurd, zodat je zonder verdere omwegen je doelen kunt behalen terwijl je gedrags- en cognitieve patronen doorbreekt en verandert.
Doorbreek de cirkel
Veel cliënten zijn jou al voorgegaan en hebben enorme stappen gemaakt in hun leven om het anders te doen en te leven zoals zij het willen met meer rust en regie. Wil jij ook die verandering? Met jouw bereidheid kan het. Maak een afspraak voor meer informatie of vragen. Ik begeleid je graag.
Natasha~Rachel Numan
Praktijk Gespreksheling Utrecht
